【腎臓】のケアで肌質が変わります！

こんにちは、Amelie小北 です！

ニキビが治ったと思えば、またできる季節….
このようにニキビの繰り返しでだんだん色素沈着していく肌。
そんな肌のピンチを救いたい！
これだけでも意識してみてください♪

1.冷え性ではないか

2.生理痛・月経過多・PMSはないか

3.白砂糖たっぷりお菓子を食べすぎていないか

4.乳製品を食べ過ぎていないか

5.ストレスが溜まっていないか

これらの5項目をチェックしてみてください!
自分の体と向き合えるのは、自分だけです！

私も最近顎ニキビが止まらないので
生活習慣を整えようと思います！！

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