生活習慣と肌の関係

こんにちは！Amelie です！

6/16-19までお休みをいただいて、軽井沢へ行ってきました♪
川の音と鳥の鳴き声を聞きながら、1日を過ごしてとてもリフレッシュになりました^ – ^

リフレッシュすることの大切さや、生活習慣の見直しって肌にとってとても大切だなと実感しました。

たとえば…睡眠不足が続くと、お肌はお疲れ気味に。

夜10時～2時は、肌の修復が進む大切な時間。
この時間にぐっすり眠れているだけで、翌朝の肌のハリや明るさが変わってきます。
忙しくても、30分早くベッドに入ることから始めてみてくださいね。

食事もスキンケアの一部

お肌は、毎日の食べ物でつくられています。
糖質や油ものに偏りがち…という方は、野菜やお味噌汁をプラスするだけでも◎
体が整うと、自然とお肌も元気になります！

そしてエステは、心と肌のリセット時間

毎日がんばる女性の肌は、知らないうちに疲れをためがち。
だからこそ、プロのケアで定期的にリセットしてあげることも大切。
自分のお肌と心に寄り添う時間をご用意してご来店お待ちしております！

InstagramLINE