胃熱ニキビって知ってますか？

こんにちは！Amelie です！

胃熱ニキビって知っていますか？

「口まわりやあごに赤くて痛いニキビができる…」
そんな経験はありませんか？

実はそれ、東洋医学でいう胃熱ニキビかもしれません。

胃熱ニキビとは？

中医学では、胃に「熱」がこもることで、顔の口まわりやあごに炎症ニキビが出やすいと考えられています。
胃の働きがオーバーヒートすると、体の上の方に熱がのぼり、赤みや膿を伴うニキビとして現れるんです。

胃熱ニキビのサイン

口まわり・あごの赤ニキビ
痛みを伴う炎症ニキビ
便秘気味、口内炎、口臭が気になる
喉が渇きやすい

こんなサインがあるときは、胃に負担がかかっている可能性があります（ ;  ; ）

おすすめの食べ物

胃の熱を冷ましてくれる “あっさり＆潤い食材” を意識すると◎
きゅうり、トマト、白菜、セロリ
スイカ、梨、りんご
豆腐、おかゆ、白身魚
はと麦茶、緑茶

逆に、揚げ物・甘い物・辛い物・お酒やコーヒーは胃に熱をこもらせやすいので控えめに。

サロンケアと合わせて

ニキビは「外側のケア」だけでなく「内側からのケア」も大切です。
食事の見直しと一緒に、サロンでのトリートメントやホームケアを続けることで、肌がぐんと落ち着きやすくなります^ – ^

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