肌のやわらかさ、ちゃんと保ててますか？

こんにちは、Amelieです！

最近
「肌が硬く感じる」
「化粧水が入りにくい気がする」
そんなお声をいただくことがあります。

その原因のひとつに、肌の【糖化】があります。

糖化とは、体の中で余った糖がたんぱく質とくっついて、
肌のハリや柔らかさを支えるコラーゲンが
少しずつ硬くなってしまう状態のこと（ ;  ; ）

甘いものやパン、麺類が続いたあとに
肌がゴワついたり、くすんで見えたりするのは、
実は気のせいじゃないこともあるんです!!!

大切なのは、甘いものを我慢しすぎることではなく、
とり方とタイミング。
空腹時や夜遅くを避けて、昼間にほどほどが理想です。

スキンケアで外から整えることも大切ですが、
肌は毎日の食事の影響もとても正直。
最近ちょっと肌の質感が変わったなと感じたら、
食事も少しだけ意識してみてください

InstagramLINE