肌荒れしやすい私が３ヶ月でここまで整えた方法

こんにちは、Amelieです

今日は、私の肌が大荒れしてからここまで整えた方法を
皆様にお伝えできたらなと思います^_^

1.まず最初に【なぜ肌荒れをするのか】を追求してください
私の肌荒れの原因は《ストレス》です笑
旅行が続いただけで肌が荒れるほどの激弱敏感肌です(T-T)！
なにが原因で肌荒れするのかを知ると、あとはもう改善の余地しかありません！

2.水を3リットル飲む
水を飲みましょう！とよく聞くセリフだと思いますが
騙されたと思って飲んで、お手洗いによく行ってください！
老廃物がドバドバ流れ、みるみるうちにニキビ跡が薄くなります
どんな美容液よりも効果的です！
水が苦手な方は、お野菜やお米からも水分が摂れるので
意識してみてください！

3.気にしない
ニキビができても気にしないでください！笑
あ、できてるわ～くらいの気持ちでいてください。
落ち込むと思うのですが、その気持ちにばい菌が入りやすくなって
余計にニキビができます(＞＜)
私は気にしすぎて泣いたり、落ち込んだりで
余計にニキビができて一生そのループから抜け出せなかったです
なので、まあ治るやろくらいの気持ちでいてください！

4.睡眠
寝てください！夜は寝てください！笑
携帯と離れて、深い眠りについてください！

5.クレンジング／洗顔の見直し
ここはとても大切です。
クレンジング洗顔で落とし切れていなかったら、
どんなに頑張ってもニキビができてしまいます
そのオイルは肌に合ってる？ミルクタイプ？ジェルタイプ？
本当にそのクレンジングは合っていますか？
カウンセリングのみでも大丈夫なので
いつでもご相談ください

お金をかける前に、日常からニキビ肌荒れから遠ざける方法を
お伝えさせていただきました

次回は課金バージョンをお届けします♪

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