春から紫外線対策！

こんにちは、Amelie小北です！

春は「まだ日差しが弱いから大丈夫」と油断しがちですが
3月頃から紫外線は徐々に強くなります（ ;  ; ）

シミやくすみの原因になるので、しっかり対策を！

１.朝のスキンケアに日焼け止めをプラス
　SPF30以上の日焼け止めを毎日塗る習慣をつけましょう。

2. 外出時は帽子や日傘を活用
　特に紫外線が強くなる10時～14時の外出時には、
　UVカットアイテムが大活躍！

３.インナーケアで内側からケア
　ビタミンCを含むフルーツや緑黄色野菜を積極的に摂ることで、紫外線ダメージを軽減できます。

春は肌も体もデリケートになりがちですが、
毎日のスキンケアやボディケアを少し工夫するだけで、
トラブルを防ぎながら快適に過ごせます！

春の訪れを楽しみながら、美しさをキープしていきましょう♪

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