疲れが出やすいこの時期に、大切にしたいこと

こんにちは、Amelieです！

5月も後半、気温や気圧の変化、連休明けの疲れ…
なんとなく身体がだるかったり、気持ちが上がらなかったりしませんか？
実はサロンでも、「最近なんとなく疲れやすくて…」というお声がとても増えています。

気づかないうちに頑張りすぎている心と体。
そんな時こそ、自分をいたわる時間を持つことがとても大切です。

そんな時に私が大切にしていることは
・ゆっくりお風呂に浸かる
・旅行に行ってリフレッシュする
・好きな音楽を大音量でかけて気持ちを切り替える

好きなものを食べるのも、リフレッシュになるのでおすすめです！

私は旅行が好きなので、定期的に旅行に行くようにしています。
そうすることによって、気持ちがクリアになることが多いです。
なかなか自分を見つめ直す機会はないと思うので、
旅行やいつもと違う場所に行って自分と向き合ってみてください★

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