生理前の私の肌荒れ

こんにちは、Amelie です！

これは私の生理前の肌です（ニキビが5つも増えました…）
生理前は肌が敏感になりやすいです。
私はニキビパッチを貼って、なるべく直接触れないようにしています！

生理前に肌が荒れやすくなる理由

生理前は、黄体ホルモン（プロゲステロン）が増える時期。
このホルモンは妊娠を助けるためのもので、
体にむくみや皮脂の分泌を促す作用があります。

その影響で…
◎皮脂が増えて毛穴が詰まりやすくなる
◎肌が敏感になり炎症が起きやすい
◎自律神経が乱れて、肌のターンオーバーも乱れやすい

こうした変化が、ニキビ・乾燥・ごわつき・赤みなどの肌トラブルに繋がります。

生理前のおすすめスキンケア

この時期は「攻めのケア」ではなく「守るケア」を意識してみてくださいね。

◎クレンジング・洗顔はいつもよりやさしく
（クレンジングはジェルをお使いください）
◎保湿は“水分重視＋軽めの油分”で調整
◎肌を触りすぎない（ニキビは触らず我慢！）

当サロンでは、
敏感な時期にも使える低刺激トリートメントや、
お肌の揺らぎに合わせた周期別フェイシャルもご提案しています！

「なんか最近肌が不安定だな」と感じたら、ぜひ一度ご相談くださいね。
一緒にゆらぎ肌、整えていきましょう。

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