紫外線には気をつけて！！

こんにちは、Amelieです！

紫外線は、シミ・シワ・たるみなどの肌老化（光老化）を引き起こす大きな原因です。
お肌のコラーゲンを壊してしまうため、ハリや弾力が失われ、老け見えにつながります。

また、紫外線を浴びることでお肌の水分が奪われ、乾燥や炎症、肌荒れが起こりやすくなります。
さらに、長期間浴び続けると皮膚がんのリスクが高まるとも言われています。

紫外線対策のポイント

◎日焼け止めは季節を問わず使用し、特に5～9月はこまめに塗り直す
◎日傘や帽子、UVカットサングラスで物理的に防ぐ
◎濃い色・厚手の服を選ぶ
◎紫外線が強い正午前後の外出は控えめに
◎日陰でも紫外線は当たるため、油断しないことが大切

適度な日光はビタミンDの生成に必要ですが、浴びすぎは美容と健康の大敵です。

毎日のちょっとした紫外線対策で、未来のお肌をしっかり守っていきましょう！！！！

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