美肌になるためにお金は必要？

こんにちは　amelie小北です

美肌になるためにお金は必要？

簡単にいうと、必要ないです。

綺麗な肌になるために

とりあえず課金、とりあえず韓国、とりあえずSNSの化粧品を買ってみる。

という方結構多いのではないでしょうか？

まずは自分の生活習慣を見直してみてください。

睡眠・食事・運動　できていますか？
この３つは全て繋がっています。

美肌になるためにはこの３つが特に重要です。

大金をかけて美容液や医療施術をするよりも、普段の生活習慣が最も美容に繋がっています！

そして美しい肌になるには
“睡眠と血流の改善”が必要です。

【美肌の人＝血流がいい】

血流を良くするためには
・腸を整える（食事）
・呼吸や心拍数を上げる（運動）
・マッサージ
・ドキドキすること

血流は、肌も体型も整える。
マッサージもお風呂中、お風呂上がり、スキンケアの時、軽くで大丈夫です！

少しづつ整えていくことでお肌は絶対に変わります。
継続していくことが1番大切です。

2025年は健康に綺麗に過ごしましょう♪

健康/美肌/腸内環境/マッサージ/リラク

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